Vivir detrás de la máscara
Los tiempos han cambiado. Actividades comunes tales como reunirse con amigos y familiares o simplemente ir al supermercado ya no son tan simples como antes. Ahora, la mascarilla/máscara de protección facial se ha convertido en un accesorio imprescindible que debemos llevar siempre con nosotros. Está junta a nuestras llaves, nuestra cartera y nuestra licencia de manejar. La tenemos colgada de los retrovisores de nuestro carro, lista para agarrarla en cada parada, con extras en la guantera. Las mascarillas/máscaras incluso se han convertido en una especie de plataforma de comunicación que llevan los logotipos de nuestras empresas y productos favoritos, y mensajes que expresan nuestro apoyo a alguna causa o punto de vista, como lo hacemos con las camisetas.
El uso de mascarillas/máscaras de protección facial ha dado lugar a todo tipo de preguntas y controversias. También ha creado problemas relacionados con el cuidado de la piel. ¿Has oído hablar o has experimentado el nuevo tipo de acné conocido como “maskné” (o acné por mascarilla)? ¡Sigue leyendo! Hablaremos de ello, así como de algunos otros problemas relacionados con las mascarillas/máscaras, y te daremos algunas sugerencias para vivir mejor detrás de ellas.
¿Por qué usamos mascarillas/máscaras?
Según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las mascarillas/máscaras son una medida adicional para ayudar a frenar la propagación del COVID-19 cuando se combinan con acciones preventivas diarias y el distanciamiento social en entornos públicos1. Actualmente, tanto el CDC1 como la Organización Mundial de la Salud2 (OMS) recomiendan el uso de mascarillas/máscaras de tela de alta calidad para todos aquellos que entren en lugares públicos densamente ocupados. Para las últimas noticias y consejos relacionados con COVID-19, consulte los sitios Web del CDC y de la OMS.
¿Qué tipo de mascarilla/máscara elegir?
La principal consideración a la hora de elegir una mascarilla/máscara es que cubra la nariz y la boca. La comodidad también es importante cuando las mascarillas/máscaras deben llevarse por largos periodos de tiempo. La mascarilla/máscara ideal es aquella que puede bloquear tanto las partículas respiratorias grandes expulsadas por la tos y los estornudos como las partículas más pequeñas que quedan en el aire cuando se habla o se exhala.
Las mascarillas/máscaras más eficaces para filtrar las partículas virales transportadas por el aire son las de grado médico, como las conocidas N95 y N99. Ambas sellan ajustadamente la zona alrededor de la nariz y de la boca, impidiendo la penetración de las partículas (solo una minúscula fracción de partículas penetra por el perímetro de estas mascarillas/máscara)s. Están hechas con una red de fibras entrelazadas a alta densidad que filtra eficazmente los patógenos transportados por el aire.
Conair® ofrece una colección de mascarillas/máscaras de tela reutilizables de alta calidad, en una variedad de estilos y colores. Confeccionadas con una tela ultrasuave, estas mascarillas/máscaras de estilo quirúrgico proporcionan dos capas de protección y el máximo confort. Y como son lavables a máquina, puedes usarlas una y otra vez. Echa un vistazo a los juegos de 3 máscaras de protección facial y los juegos de 5 máscaras de protección facial Travel Smart® by Conair en el sitio Web de Conair.
Cómo llevar una mascarilla/máscara correctamente
Si te has fijado en la forma en que algunas personas llevan sus mascarillas/máscaras, podrías llegar a la conclusión de que consideran que es poco más que un amuleto de buena suerte que se lleva con la nariz al descubierto o que cuelga por debajo de la barbilla. Los pasos necesarios para llevar correctamente una mascarilla/máscara son simples y fáciles de seguir.
Las mascarillas/máscaras de protección facial más comúnmente usadas tienen bucles o cordones elásticos que se enganchan detrás de las orejas. Algunas, como algunas versiones de la N95 cónica, tienen dos cordones o lazos elásticos que van detrás de la cabeza también. Cualquiera que sea el tipo que prefieras, intenta manipularlas principalmente por los cordones o lazos. Toca el exterior de tus mascarillas/máscaras lo menos posible, y abstente de tocar su interior. La clave es chequear que tu mascarilla/máscara está correctamente ajustada, con todo su perímetro en contacto con tu cara. Ponerte una mascarilla/máscara cónica con cordones o lazos que van detrás de la cabeza puede ser un poco más difícil. A continuación se indican algunas pautas para la colocación de ambos tipos de mascarilla/máscara:
Pautas sugeridas para la colocación de una mascarilla/máscara con bucles de oreja:
- Empieza con manos limpias. Lávate o desinféctate las manos antes de tocar la mascarilla/máscara.
- En la medida de lo posible, manipula la mascarilla/máscara por los elásticos.
- Tira de la mascarilla/máscara para abrirla horizontalmente.
- Meta el borde inferior de la mascarilla/máscara debajo de tu barbilla.
- Jala los elásticos hacia arriba para extender la mascarilla/máscara verticalmente por encima de tu nariz.
- Tira de los elásticos hacia atrás y engánchalos detrás de tus orejas.
- Ajusta la mascarilla/máscara, pellizcando las orillas para que quede bien sellada.
- Si tu mascarilla/máscara tiene un refuerzo de alambre en el puente de la nariz, presiónalo para que se amolde a la forma de tu nariz, creando un sello ajustado.
Pautas sugeridas para la colocación de una mascarilla/máscara cónica con elásticos detrás de la cabeza:
- Empieza con manos limpias. Lávate o desinféctate las manos antes de tocar la mascarilla/máscara.
- Sostén la mascarilla/máscara en la palma de tu mano, con el interior hacia arriba y la pieza de la nariz en dirección contraria a ti. Deje que los elásticos para la cabeza cuelguen libremente por debajo de tu mano.
- Coloca la mascarilla/máscara por debajo de tu barbilla y por encima de tu nariz.
- Mientras sostienes la mascarilla/máscara en su lugar con una mano, tira del elástico superior y colócalo arriba de la parte posterior de tu cabeza.
- Pasa el elástico inferior por encima de tu cabeza y colócalo alrededor de tu cuello, por debajo de las orejas. Si tienes el pelo largo, asegúrate de que el elástico descansa por debajo del pelo, en la piel.
- Desenrolla los elásticos para que queden planos.
- Presiona el refuerzo de alambre en el puente de la nariz para que se amolde a la forma de tu nariz, creando un sello ajustado.
Cómo lidiar con el “maskné” (acné por mascarilla), el pelo desordenado y más
Aunque los beneficios de llevar mascarillas/máscaras son indiscutibles, hay algunas molestias comparativamente menores que no esperábamos cuando comenzó la necesidad de llevarlas. Estos pequeños inconvenientes pueden remediarse de forma bastante eficaz gracias a algunas técnicas simples.
Cuidado de la piel y el aumento del “maskné”
Algunas personas, sobre todo las de piel sensible, han descubierto que usar mascarillas/máscaras puede causar granos y otras imperfecciones alrededor de la boca y en la barbilla. Al respirar y hablar con una mascarilla/máscara puesta, la humedad y el calor quedan atrapados, creando el entorno perfecto para la acumulación de bacterias, ácaros de la piel y polvo. Para algunas personas, el resultado es “maskné” (o acné por mascarilla).
El “maskné” es una condición que puede ser tratada con algunas simples prácticas rutinarias de cuidado de la piel. Cuida un poco más tu piel, usando un limpiador facial suave y un cepillo facial suave de buena calidad como el cepillo de limpieza facial a pilas True Glow®. Elimina suavemente la suciedad, la grasa y el maquillaje, e incluye 3 accesorios para limpiar, exfoliar, hidratar y masajear la piel.
Usar regularmente un vaporizador/sauna facial con vapor hidratante también es una excelente manera de limpiar profundamente la piel. El vapor tibio abre los poros, eliminando los aceite y la suciedad. Una de las mejores formas de hacer esto en casa es usando el muy asequible vaporizador/sauna facial con vapor hidratante True Glow®. Emplea un sistema en 3 pasos para abrir los poros, limpiar profundamente e hidratar la piel, lo que puede ser excepcionalmente efectivo para preparar tu piel para los siguientes pasos de tu régimen de cuidado personal. Además de combatir “mascné”, puede hidratar tu piel y minimizar los signos del envejecimiento y los daños causados por el sol y el clima seco. El kit incluye un potente cepillo de limpieza facial a pilas y 2 cabezales/cepillos.
Otras herramientas de cuidado de la piel para ayudar a combatir el “mascné” son el cepillo de limpieza facial de silicona Skinpod de True Glow® y el cepillo de limpieza facial desechable True Glow®. Estas prácticas herramientas de limpieza son lo suficientemente pequeñas como para llevarlos contigo donde sea que vayas. El Skinpod es un cepillo de limpieza facial sónica a pilas que cuenta con tres superficies de limpieza para ayudar a combatir una variedad de problemas de piel. Es resistente al agua y puede usarse en la ducha.
by Conair
El cepillo facial desechable es un minicepillo facial resistente al agua (¡y económico!) que proporciona un tratamiento de limpieza diario que ayuda a combatir el “maskné” limpiando profundamente la piel. Descúbralo en el sitio Web de Conair. Sus cerdas de silicona vibran suavemente para eliminar la suciedad y el maquillaje de los poros, sin causar irritación. Perfectos para todo tipo de piel, ambos cepillos proporcionan hasta 120 limpiezas antes de deber tirarse.
Higiene bucal para un soplo de aire fresco
El interior de tu boca presenta las mismas condiciones que pueden afectar tu piel cuando lleves una mascarilla/máscara. Las temperaturas elevadas y las bacterias atrapadas tu boca son un caldo de cultivo para el mal aliento, y pueden crear un entorno propicio para las caries dentales. Hoy en día, mantener (o mejorar) tu rutina de higiene bucal es una necesidad.
Para ayudar a llevar tu ritual de higiene bucal al nivel siguiente, considera un irrigador dental. El irrigador dental clásico Interplak® by Conair usa un chorro de agua de alta presión para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías y ayudar a evitar las gingivitis y otras enfermedades de las encías. Es seguro para su uso en todos los aparatos dentales, incluso los frenillos.
Deja de lado tu cepillo de dientes regular y aprovecha los beneficios de este revolucionario avance tecnológico en materia de higiene dental. El cepillo de dientes eléctrico recargable Oscill8™ de Interplak® by Conair cuenta con ocho grupos de cerdas que giran independientemente uno de otro. Las cerdas oscilantes se adaptan el contorno de los dientes y de las encías, mientras los grupos de cerdas largas penetran profundamente entre los dientes y los grupos de cerdas más cortas pulen las superficies planas. Los cabezales son fáciles de quitar y reemplazar, y el diseño de agarre cómodo asegura un cepillado confortable cualquiera que sea el tamaño de tu mano. Un práctico soporte con una base de carga resistente al agua sostiene y carga el cepillo.
Conquistando el cabello desordenado y la fatiga de las orejas
Otro reto causado por las mascarillas/máscaras protectoras es el cabello desordenado. Las mascarillas/máscaras con elásticos o correas que van detrás de la cabeza pueden crear pliegues y hendiduras en el cabello. Además, ponerse y quitarse la mascarilla/máscara constantemente puede enredar y despeinar el cabello, especialmente si lo tienes largo. Hacer retoques rápidos cuando estés fuera de casa o tengas que lidiar con cabello del segundo día no tiene por qué ser difícil si tienes las herramientas de peinado adecuadas al alcance de la mano.
Considera la colección de aparatos de peinado compactos Unbound® de Conair. Incluye una plancha alisadora, una plancha alisadora/rizadora y un peine alisador inalámbricos y compactos diseñados para caber en la mayoría de los bolsos, mochilas y bolsas. Puedes hacer desaparecer las imperfecciones causadas por horas de uso de una mascarilla/máscara, y luego rizar o alisar tu cabello para conseguir un peinado de salón en cuestión de minutos, ya sea en el trabajo, en el carro, en el gimnasio, en cualquier lugar. Sin cable que te limiten.
Visita el sitio Web de Unbound® para descubrir la colección completa de aparatos de peinado Unbound®, incluso el rizador automático Unbound® que te deja crear rizos fabulosos con solo presionar un botón.
Otra opción para retocar tu peinado rápidamente es el cepillo de aire/secador todo en uno The Knot Dr.® de InfinitiPRO by Conair®. ¡Desenreda, seca, peina y da volumen a tu cabello con el mismo aparato! Su innovadora tecnología desenredante se encarga de los enredos mientras la tecnología iónica reduce el frizz, arreglando tu cabello desarreglado por tu mascarilla/máscara de forma fácil y rápida. Con 2 ajustes de calor, aire frío y un accesorio volumizante, es ideal para todo tipo de cabello. Lee el artículo En busca del mejor cepillo de aire/secador para más información sobre esta nueva y fascinante solución de peinado.
Las mascarillas/máscaras que se enganchan detrás de las orejas pueden resultar incómodas después de largos períodos de uso. La tensión en las orejas puede aliviarse fácilmente gracias a algunos trucos de peinado ingeniosos. Puedes hacer o comprar un extensor de mascarilla/máscara para sujetar los bucles de oreja atrás de tu cabeza. Scunci® ofrece una cinta para el cabello con botones que proporciona una solución similar. También puedes peinarte para ocultar o acomodar los elásticos de la máscara de manera más efectiva.
Alternativas para aliviar la tensión en las orejas:
- Haz una cinta para el cabello con botones: Una cinta para el cabello de tela con botones cosidos en los costados, justo por encima de las orejas, puede mantener en su sitio los bucles de oreja de las mascarillas/máscaras. ¡No más tensión en las orejas! Descubre la cinta para el cabello con botones de Scunci®
- Haz una correa con botones: Una correa de tela de 6 a 8 in (15 a 20 cm) de largo con botones cosidos en cada extremo es otro accesorio fácil de hacer para aliviar la tensión en las orejas. La correa se coloca en la parte posterior de la cabeza y los bucles de la mascarillas/máscara se enganchan en los botones.
- Péinate para acomodar tu mascarilla/máscara: Los peluqueros se han puesto manos a la obra para crear nuevas técnicas de peinado fáciles de mantener que disimulan los cordones/bucles de las mascarillas/máscaras y alivian la tensión y la molestia en las orejas. Hay una variedad de videos instructivos en línea que muestran cómo peinare específicamente para este problema.
Si buscas en Internet “extensores de mascarilla”, “cintas para el cabello con botones para mascarillas” o “peinados para llevar con mascarillas”, encontrarás muchos vídeos que muestran cómo sacar partido a estas alternativas para aliviar la tensión y la molestia en las orejas.
Para aquellas que pasan sus días poniendo y quitándose las mascarillas/máscaras, los retoques rápidos se han convertido en una necesidad. Un secador de pelo y un cepillo húmedo pueden ayudar a eliminar las imperfecciones y los enredos. El secador de alto rendimiento Smoothwrap™ de InfinitiPRO by Conair® ofrece avances tecnológicos que lo distinguen del resto de los secadores en el mercado Su terapia iónica doble (una combinación de iones positivos y negativos que reequilibran la carga natural de tu cabello) maximiza la absorción de iones acondicionadores, proporcionando más cuerpo y volumen, y reduciendo el frizz cuanto más lo use. Deja el cabello sedoso y brillante, y con un aspecto saludable.
¿Y los hombres con barba?
El vello facial que se encuentra en la zona de sellado de las mascarillas/máscaras, tal como la barba, las patillas y algunos bigotes, puede interferir con el ajuste de las mascarillas/máscaras. Sin embargo, hay una variedad de estilos de barba que no causan interferencia. Obviamente, la mejor alternativa es rasurarse.
Para un análisis exhaustivo de la cuestión del uso de mascarillas con vello facial y barba, consulta el artículo To Beard or Not to Beard? That’s a Good Question! (disponible solo en inglés) en el sitio Web del CDC. Inclusive incluye una ilustración que muestra todos los estilos de barba e identifica aquellos que deben evitarse para el uso más seguro de una mascarilla/máscara protectora.
Cómo lavar y cuidar las mascarillas reutilizables
Las mascarillas reutilizables deben lavarse regularmente. Para una máxima seguridad y protección, el CDC recomienda lavarlas a máquina o a mano después de cada uso, cada día si las usas en un entorno público. Intenta quitarte la mascarilla agarrando solo los elásticos y métela en la lavadora (o en el recipiente donde la vas a lavar a mano) inmediatamente después de quitártela. No toques ninguna parte de tu cara, especialmente los ojos, la nariz o la boca, hasta que te hayas lavado o desinfectado las manos.
Chequea si la etiqueta de tu mascarilla tiene alguna instrucción de lavado particular. Las mascarillas se pueden lavar a máquina en agua tibia, junto con tu ropa regular, usando detergentes comunes. Si se lavan a mano, se recomienda remojarlas por al menos 5 minutos en una solución de 1/3 de taza de cloro por cada galón de agua, y asegurarse de enjuagarlas bien.
Puedes secar las mascarillas en la secadora de ropa junto con el resto de tu ropa, usando el ajuste de calor más alto. Comprueba que las mascarillas estén completamente secas antes de usarlas o guardarlas, ya que moho puede desarrollarse en tejidos que no estén completamente secos. Para dejar secar una mascarilla al aire, colócala en posición plana, preferiblemente a la luz directa del sol, y dale la vuelta después de un tiempo para asegurarte de que ambos lados están completamente secos.
Para las últimas noticias y consejos relacionados con COVID-19, consulte los sitios Web del CDC y de la OMS.
Este artículo no pretende dar consejos médicos. Por favor, consulta a tu médico si tienes alguna preocupación de salud relacionada con el riesgo de COVID-19.
1Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html
2Organización Mundial de la Salud (OMS), https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019?false=DalFox